Logo

Photo Story : It’s about confidence and fear ..

Photo Story :     Bollywood Sexiest Actress Katrina Kaif, Right now, she is busy shooting for Aamir Khan’s Thugs of Hindosthan, in which Amitabh Bachchan is playing an important character and in Shah Rukh Khan’s Zero, in which the actor is playing a...

కేక్, కుకీస్, క్యాండీస్ … బరువును పెంచుతాయి ..

కేక్, కుకీస్, క్యాండీస్ :     బాదంలను తినటం వలన మధుమేహ వ్యాధి గ్రస్తులలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించి, ఇన్సులిన్ హార్మోన్‌ను ఉత్తేజ పరుస్తాయి. ఇంకా రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుతాయి. బటర్ నట్స్ అనే వైట్ నట్స్ అని కూడా అంటారు. ఇవి మోనోసాచురేటెడ్ ఫాటీ ఆసి...

గుండెను పదిలం చేసుకోవడానికి … టిప్స్ ..

గుండెను పదిలం చేసుకోవడానికి : నిమ్మరసం, ఖర్జూరాలు తినటం వల్ల అందులోని ఫోనోలిక్‌ యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ గుండెసంబంధింత వ్యాధులపై పోరాడుతాయి. బలమైన ఆరోగ్యకర ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్‌ను తినటం మానాలి.      గుండెను పదిలం చేసుకోవడానికి ఈ టిప్స్ పాటించం...

రోగనిరోధక వ్యవస్థ … సక్రమంగా పనిచేసేందుకు ..

రోగనిరోధక వ్యవస్థ :     ఆరోగ్యవంతమైన శరీరముంటే ఏ పనైనా సాధించవచ్చు. ఆరోగ్యానికి మూలం మన రోగ నిరోధక వ్యవస్థ. దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే ఎటువంటి ఇబ్బందులు రావు. తగినంత నిద్ర, విశ్రాంతి తీసుకోనివారు, పొగత్రాగే అలవాటు, మత్తుపానీయాల అలవాటు, విటమిన్ లోపం...

సమస్యల నుండి బయటపడాలంటే … శరీరానికి, మనసుకి ..

సమస్యల నుండి బయటపడాలంటే :     ఉదయం లేచింది మొదలు ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో శరీరానికి, మనసుకి అస్సలు విశ్రాంతి ఉండడంలేదు. దీనివల్ల మగవారిలో రోజురోజుకి శారీరక వాంఛలు మందగించే ప్రమాదం ఉందని తాజాగా ఒక సంస్థ చేసిన సర్వేలో వెలుగులోకి వచ్చాయి. ఒకప్పటితో పోల్చుకుంటే ప...

ఎంతటి కింగ్ అయినా … డౌన్ కావలసిందే ..

ఎంతటి కింగ్ అయినా :     నవరసాలలో ఒక రసం శృంగారం. అందంగా కన్పించటానికి ఆరోగ్య రక్షణకు శరీరాన్ని శుభ్రపరచుకుని అలంకరించుకోడాన్ని శృంగారం అంటారు. బంగారం అందంగా ఉంటుంది. అంతకంటే అందంగా శృంగారం ఉంటుంది. అందుకే అంటారు బంగారాన్ని మించినది శృంగారమని. దేవాలయాల్లో దేవుడికి ...

రాత్రి పడుకునే ముందు … కలిపి సేవిస్తే ..

రాత్రి పడుకునే ముందు :       సునాముఖి ఆకు ప్రయోజనాలు అనేకం. ఏ పదార్ధంతో కలిపి తీసుకుంటుంన్నాం అనే దాని మీద దాని ప్రయోజనాలు మారుతూ ఉంటాయి. అదెలా అంటే, ఒక స్పూన్ సునాముఖి ఆకు చూర్ణాన్ని, అరకప్పు వేడి ఆవుపాలతో కలిపి సేవిస్తే రక్త శుద్ధి కలుగ...