Day

కర్రీ పాయింట్స్ వద్దకు వెళ్తున్నారా : వారానికో లేదా మాసానికి ఓసారి హోటళ్లలో భుజించడం ఓకే కానీ రోజూ షాపుల్లో వండే కూరలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా అనారోగ్య సమస్యలే వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు,     ఇందుకు కారణం.. మార్కెట్లలో లభించే చౌక కూరగాయలు,...

వారానికి రెండుసార్లు చేపలు తీసుకుంటే : వారంలో ఐదు రోజులు యాపిల్స్, గ్రేప్స్, ఆనియన్స్, వైన్, టీ, డార్క్‌చాక్లెట్లను తీసుకుంటే యాంటీయాక్సిటెండ్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. తద్వారా అనారోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి. అలాగే తాజా కూరగాయలు, తాజా ఆకుకూరలను కూడా వారంలో...

అరటిని మించిన దివ్యౌషధం లేదు : అరటి పండులో ఉండే కెరొటినాయిడ్స్ లివర్‌ను కాకుండా కంటి చూపును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. దీనిలో క్యాన్సర్ కారకాలపై పోరాడే శక్తి అధికంగా ఉంటుంది. దృష్టి లోపాలను అరికట్టడంలో అరటిపండు చాలా ఉపయోగపడుతుంది,     అరటిపండులోని ఫైబర్ బరువు తగ...