Experts Attention on rapidly changing lifestyles of people

Experts Attention on rapidly changing lifestyles of people:

వేగంగా మారుతున్న ప్రజల జీవనశైలిపై పోలాండ్‌లోని లాడ్జ్ యూనివర్సిటీ సంచలన నివేదిక ఇచ్చింది.

Also Read: https://youtube.com/@legandarytrollsadda?si=RDfDyvJpRU_EhQ3Z

ఈ నివేదిక ప్రకారం, వారంలో 5 రోజుల చొప్పున రోజూ కనీసం 3000 అడుగులు వేయాలని అంటే రోజులో కనీసం 1000 అడుగులు వేసే వారిలోనూ ఆకస్మిక మరణం ముప్పు తగ్గుతుందని వారు సూచించారు.

ఇంకా, US CDC ప్రకారం, దీర్ఘాయువును పెంచడానికి వ్యాయామం అవసరం, మరియు నడక మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల పాటు బ్రిస్క్ వాకింగ్ (వేగంగా నడవడం) వంటి వ్యాయామాలు చేస్తే మనిషి ఎక్కువ కాలం జీవించగలరని తెలిపారు.

Also Read: Legandarywood Anupama who is dating a star heroin Ex lover – Legandarywood

సోషల్ మీడియాలో వచ్చిన కథనం ప్రకారం ఈ వ్యాసం రాయటం జరిగింది. ఈ పోస్టుపై మీ యొక్క అభిప్రాయాలను..మాకు కామెంట్స్ రూపంలో తెలియచేయండి..మీ లెజండరీవుడ్.

Also Read: https://www.youtube.com/@legandarytrollsadda?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

Lodz University in Poland gave a sensational report on the rapidly changing lifestyle of people.

Also Read: Legandarywood Bollywood heroin dating with Team India cricketer – Legandarywood

According to that report, they suggested to take at least 3000 steps every day for 5 days in a week, means that those who took at least 1000 steps a day had a reduced risk of sudden death.

Also Read: Legandarywood Durex shocking Report on Indians virginity – Legandarywood

According to the US CDC, exercise is essential for increasing longevity, and walking is even better. A person can live longer if they do exercise such as brisk walking for at least 150 minutes a week.

Also Read: https://youtube.com/@vinaykumarmemorablechannel4873?si=9rtiF2pvqkau78ZJ

This article has been written according to the story that came on social media, let us know your views on this post in the form of comments @Legandarytrollsadda.

Also Read: Legandarywood Will we see those days again in America – Legandarywood