Is sex necessary for mental happiness!

Is sex necessary for mental happiness!

నేటి ఆధునిక జీవితంలో, శారీరక సాన్నిహిత్యం సంబంధాలలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. ఇది ఆనందాన్ని కలిగించడమే కాకుండా శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే, సాన్నిహిత్యం విషయానికి వస్తే ప్రతి వ్యక్తికి వేర్వేరు అవసరాలు మరియు కోరికలు ఉంటాయి.

Also Read: Legandarywood The harmful effects of eating late! – Legandarywood

కొందరికి, వారానికి 3–4 సార్లు సాన్నిహిత్యం సరైనదిగా అనిపించవచ్చు, మరికొందరికి, వారానికి ఒకసారి సరిపోతుంది. అయినప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ ఒక సాధారణ ప్రశ్న తలెత్తుతుంది – మీరు వారంలో ఎంత తరచుగా సెక్స్ చేయాలి? మీ కోసం వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

లైంగిక సంపర్కం యొక్క వయస్సు మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ: పరిశోధన ప్రకారం, ఆరోగ్యం అనుమతిస్తే, వారానికి 1–2 సార్లు సెక్స్ చేయడం చాలా మందికి సంతృప్తికరంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, జీవితంలోని వివిధ దశలలో శారీరక సాన్నిహిత్యం యొక్క అవసరం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ మారవచ్చు.

20–30 సంవత్సరాల వయస్సు: ఈ వయస్సు గల వ్యక్తులు తరచుగా అధిక స్థాయి శక్తిని మరియు ఉత్సాహాన్ని అనుభవిస్తారు. పరిశోధన ప్రకారం, వారి 20 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులు వారానికి సగటున 2–4 సార్లు సెక్స్‌లో పాల్గొంటారు.

30–40 సంవత్సరాల వయస్సు: బాధ్యతలు పెరిగేకొద్దీ మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు సంభవించినప్పుడు, ఫ్రీక్వెన్సీ కొద్దిగా తగ్గవచ్చు. ఈ వయస్సు గలవారికి వారానికి 1–2 సార్లు సెక్స్ చేయడం సగటుగా పరిగణించబడుతుంది.

40–50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు: వయస్సుతో పాటు, శారీరక కోరిక కొద్దిగా తగ్గవచ్చు, కానీ భావోద్వేగ మరియు మానసిక సాన్నిహిత్యం మరింత ముఖ్యమైనది అవుతుంది. ఈ వయస్సు గల వ్యక్తులకు, నెలకు 4–5 సార్లు సెక్స్ చేయడం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

Also Read: Legandarywood Mahabharata characters based on your zodiac sign! – Legandarywood

లైంగిక సంపర్కం ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పరిశోధన ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేసే వ్యక్తులు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు. ఎందుకంటే, సంభోగం సమయంలో, శరీరం వివిధ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఏజెంట్లను సక్రియం చేస్తుంది, మొత్తం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

Also Read: Legandarywood Disadvantages just from sleeping with a pillow under your head! – Legandarywood

గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది: సెక్స్ గుండెకు సహజమైన వ్యాయామంగా పనిచేస్తుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా గుండె సంబంధిత పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది: సెక్స్ తర్వాత, శరీరం రిలాక్స్డ్ స్థితిలోకి ప్రవేశిస్తుంది, మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఫలితంగా, కొంతమంది లైంగిక కార్యకలాపాలు లేనప్పుడు నిద్రలేమి లేదా పేలవమైన నిద్ర నాణ్యతను అనుభవించవచ్చు.

ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఫ్రీక్వెన్సీ – ఇది హానికరమా: చాలా అరుదుగా లేదా చాలా తరచుగా లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం కొన్నిసార్లు కొన్ని సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

Also Read: Legandarywood Do you want to know your personality based on your blood group! – Legandarywood

చాలా తక్కువ సాన్నిహిత్యం: శారీరక సంబంధం లేకపోవడం సంబంధాలలో భావోద్వేగ దూరానికి దారితీస్తుంది, ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అధిక సాన్నిహిత్యం: అతిగా బహిర్గతం కావడం వల్ల అలసట, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, లైంగిక బలహీనత మరియు మానసిక అలసట కూడా సంభవించవచ్చు.

గమనిక: శారీరక సాన్నిహిత్యాన్ని ఎప్పుడూ బలవంతంగా లేదా బాధ్యతతో విధించకూడదు. పరస్పర సంతృప్తి మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే సంబంధం మరింత శాశ్వతమైనది మరియు అందమైనది! సోషల్ మీడియాలో వచ్చిన కథనం ప్రకారం ఈ వ్యాసం రాయటం జరిగింది. ఈ పోస్టుపై మీ యొక్క అభిప్రాయాలను..మాకు కామెంట్స్ రూపంలో తెలియచేయండి..మీ లెజండరీవుడ్.

Also Read: Legandarywood First aid details if you have a heart attack while alone at home! – Legandarywood

In today’s modern life, physical intimacy has become an important part of relationships. It not only brings pleasure but also helps improve physical, mental, and emotional well-being. However, every individual has different needs and desires when it comes to intimacy.

Also Read: Legandarywood Is shaving every day not good! – Legandarywood

For some, being intimate 3–4 times a week might feel right, while for others, once a week may be sufficient. Yet, one common question always arises – how often should you have sex in a week? Here are the details for you.

Also Read: Legandarywood Those born in this number won’t turn around! – Legandarywood

Age and Frequency of Sexual Activity: According to research, if health permits, having sex 1–2 times a week is considered satisfying and healthy for many people. However, the need and frequency of physical intimacy can vary at different stages of life.

Ages 20–30: People in this age group often experience higher levels of energy and enthusiasm. According to research, individuals in their 20s tend to have sex 2–4 times per week on average.

Ages 30–40: As responsibilities increase and lifestyle changes occur, the frequency may reduce slightly. Having sex 1–2 times per week is considered average for this age group.

Ages 40–50 and beyond: With age, physical desire may decrease slightly, but emotional and mental intimacy becomes more important. For people in this age group, having sex 4–5 times per month is considered normal.

Also Read: Legandarywood Bargaining farmers on daily price of silk smith! – Legandarywood

Benefits of Increasing the Frequency of Sexual Activity:

Boosts Immunity: According to research, individuals who have sex regularly tend to have a stronger immune system. This is because, during intercourse, the body activates various immune-boosting agents, enhancing overall immunity.

Also Read: Legandarywood Do you know how many times a month to have sex! – Legandarywood

Reduces the Risk of Heart Disease: Sex acts as a natural form of exercise for the heart. It increases heart rate, improves blood circulation, and helps regulate blood pressure, thereby reducing the risk of heart-related conditions.

Improves Sleep Quality: After sex, the body enters a relaxed state, releasing hormones that promote better sleep. As a result, some people may experience insomnia or poor sleep quality when there is a lack of sexual activity.

Is Too Much or Too Little Frequency Harmful: Engaging in sexual activity too infrequently or too frequently can sometimes lead to certain issues.

Also Read: Legandarywood Do you know the father of the nation of Pakistan is a Hindu! – Legandarywood

Too Little Intimacy: Lack of physical connection can lead to emotional distance in relationships, increase stress, and may negatively affect physical health.

Excessive Intimacy: Overexposure can result in fatigue, muscle and joint pain, sexual weakness, and even mental exhaustion.

Note: Physical intimacy should never be forced or imposed with obligation. A relationship that brings mutual satisfaction and joy is more lasting and beautiful! This article has been written according to the story that came on social media, let us know your views on this post in the form of comments @Legandarytrollsadda.

Also Read: Legandarywood Chennai beauty’s eye on the CM’s pedestal! – Legandarywood